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Sociedad

Jueves Santo: por qué se conmemora y qué pasa si como carne roja

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El Jueves Santo, que cae el 28 de marzo en 2024, es una jornada clave en la Semana Santa cristiana, marcando el inicio del Triduo Pascual. En este día se rememora la Última Cena de Jesús con sus doce apóstoles, un evento fundamental en la fe cristiana. Durante la cena, Jesús instituyó la Eucaristía, tomando pan y vino y asignándoles un nuevo significado como su cuerpo y sangre. Este acto es central en la práctica del sacramento de la comunión en la Iglesia.

Otro momento crucial del Jueves Santo es el lavatorio de pies. Jesús, en un acto de humildad, lavó los pies de sus discípulos, estableciendo un ejemplo de servicio y amor al prójimo. Este acto simboliza la importancia de la humildad y el servicio en la vida cristiana. La Iglesia católica conmemora este evento para recordar a los fieles sobre la necesidad de servir a los demás con amor y humildad.

Jesús lavando los pies de sus discípulos (Foto: Adobe Stock).
Jesús lavando los pies de sus discípulos (Foto: Adobe Stock).Por: Bargais – stock.adobe.com

Tras la cena, Jesús se dirigió al Huerto de Getsemaní para orar, enfrentando la angustia ante su sacrificio inminente. Este momento muestra la naturaleza humana de Jesús, su obediencia y aceptación del plan divino. Aquí, Jesús ora intensamente, enfrentando su destino con resignación y coraje, un modelo de fe y confianza en Dios.

La noche del Jueves Santo también se destaca por la traición de Judas Iscariote, uno de los apóstoles. Judas identifica a Jesús con un beso ante los sacerdotes, lo que lleva a su arresto. Este acto de traición es un componente crítico en los eventos que conducen a la crucifixión de Jesús, y es recordado como una advertencia contra la traición y el engaño.

Finalmente, el Jueves Santo es esencial para entender la Semana Santa y la fe cristiana. Los eventos de este día establecen el tono para los siguientes días sagrados del Triduo Pascual, que conmemoran la pasión, muerte y resurrección de Jesús. Estos días son de reflexión profunda, recordando el sacrificio de Jesús y su amor incondicional por la humanidad.

¿Se come carne el Jueves Santo?

En muchas tradiciones cristianas, especialmente en la católica, se sigue la práctica de la abstinencia de carne durante los días sagrados de la Semana Santa, incluido el Jueves Santo. La abstinencia de carne es vista como un acto de penitencia y reflexión. Sin embargo, las normas específicas pueden variar según la región y la comunidad.

En la Iglesia católica, tradicionalmente se observa la abstinencia de carne todos los viernes durante la Cuaresma, que culmina con la Semana Santa. Aunque el Jueves Santo no es obligatoriamente un día de abstinencia, muchos fieles eligen voluntariamente seguir esta práctica como una forma de preparación espiritual para los días santos que siguen, particularmente el Viernes Santo, que es un día de ayuno y abstinencia estrictos.

Qué días no se come carne en Semana Santa

En la tradición católica, hay dos días específicos durante la Semana Santa en los que se practica la abstinencia de carne:

  • Viernes Santo: Este es el día más estricto en cuanto a la abstinencia de carne. Viernes Santo conmemora la crucifixión y muerte de Jesucristo, y es un día de ayuno y abstinencia obligatoria para los católicos adultos. El ayuno implica consumir solo una comida completa durante el día, y la abstinencia se refiere a evitar comer carne.
  • Miércoles de Ceniza: Aunque no es parte de la Semana Santa per se, el Miércoles de Ceniza marca el inicio de la Cuaresma y también es un día de ayuno y abstinencia de carne. Durante todos los viernes de la Cuaresma, incluyendo los viernes que caen dentro de la Semana Santa excepto el Viernes Santo, se practica también la abstinencia de carne, pero sin el requisito del ayuno.

Cuáles son las mejores comidas con pescado esta Semana Santa, para no comer carne roja

  • Paella de Mariscos: este clásico plato español es perfecto para compartir. La paella combina arroz, azafrán, y una variedad de mariscos como camarones, mejillones y calamares. Puedes agregarle trozos de pescado para hacerla aún más deliciosa.
  • Filete de Merluza al Horno o a la Parrilla: la merluza es un pescado versátil y sabroso. Puedes prepararlo al horno con un toque de limón, ajo, y hierbas aromáticas, o a la parrilla para una opción más ligera. Sirve con verduras al vapor o una ensalada fresca para una comida completa.
  • Rabas: las rabas, o anillos de calamar rebozados y fritos, son un aperitivo popular y delicioso. Sírvelas con rodajas de limón y una salsa tártara o aioli para darles un sabor extra. Son ideales para empezar la comida o como un plato para compartir.

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Bienestar

Sisifemia, el nuevo trastorno laboral vinculado a la mitología griega que puede llevar al colapso psicológico

Se trata de una condición que padecen muchos trabajadores en su entorno laboral. Las señales para advertirla a tiempo.

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Muchas veces intentamos llegar a hacer todas las tareas que tenemos en nuestro trabajo, además de buscar la perfección y cumplir las expectativas que los demás pusieron en nosotros, pero esta situación puede ser muy nociva, ya que se trata de un espiral sin fin en el que pierde el que se exige más de lo que puede dar.

La sisifemia es uno de los problemas más habituales en el entorno laboral: personas atrapadas en trabajos que solo les proporcionan desmotivación, en los que se exigen cada vez más sin obtener una recompensa de ningún tipo a cambio y que puede generar problemas de salud importantes.

Muchas veces buscamos la perfección en todo lo que hacemos y eso no es bueno. (Foto: Adobe Stock)
Muchas veces buscamos la perfección en todo lo que hacemos y eso no es bueno. (Foto: Adobe Stock)

Procedente de la mitología griega (Sísifo, condenado a una vida monótona) este término habla de la obsesión por el resultado final y la aprobación ajena, carente de autoestima y de la falta de sentido y significado a nuestras tareas laborales habituales. La sisifemia tiene mucho que ver con la falta de autoestima y la necesidad constante de validación externa. Este concepto provoca frustración y, según indicó la psicóloga española Fátima Castaño, el principal problema es el exceso de autoexigencia y la incapacidad de poner límites.

Los peligros de la tendencia a la sobreexigencia

A pesar de que la doctora considera que la palabra sisifemia no se utiliza como terminología diagnóstica técnica, el concepto se fundamenta “en la tendencia de la sociedad actual a la sobreexigencia, a esa falta de capacidad para decir ‘no’ que resulta tan nociva para la salud mental”.

“Me encuentro a menudo con que los pacientes establecen objetivos demasiado elevados. Si nos anotamos a hacer deporte hay que darlo todo y llegar a metas inalcanzables, si iniciamos un trabajo nuevo, queremos ascender rápido y que nuestro sueldo suba y suba, si somos madres, tenemos que ser supermujeres que lleguen a absolutamente todo”, dijo.

La especialista indicó que nos generamos demasiadas expectativas a nivel social, alimentadas en gran parte por las redes sociales en las que sólo se comparte lo bueno y damos por hecho que así debe ser. “Nos autoimponemos llegar a los estándares de calidad que vienen predeterminados socialmente, sin poner ningún tipo de filtro. Hay que llegar y no nos planteamos no poder llegar”, expresó.

Sobreexigirnos en el trabajo es perjudicial para nuestra salud. (Foto: Adobe Stock)
Sobreexigirnos en el trabajo es perjudicial para nuestra salud. (Foto: Adobe Stock)

Esta tendencia social generalizada a decir que ‘sí’ a todo, a buscar la perfección constante en el entorno laboral, a cumplir con lo que los demás esperan de nosotros, nos puede llevar al colapso psicológico, al estrés desmedido y a una frustración peligrosa por no poder cumplir con los requerimientos en los que nos embarcamos, añadió. “Tenemos que trabajar duro para volver a lo que deben ser nuestros estándares alcanzables, qué podemos hacer y qué no, cuáles son nuestras funciones reales y objetivas en función del rol para el que hemos sido contratados, nuestro sueldo y redefinir nuestro puesto recuperando el sentido común”, dijo.

Dónde están los límites

No saber decir que no y asumir todas las tareas sin ningún control de posibilidades es un grave error que sólo puede ocasionarnos problemas importantes de salud, tanto mental como física. Castaño indicó que, si lo que buscamos es una mejora o un ascenso en nuestro puesto de trabajo, que es lícito, es fundamental que orientemos nuestros objetivos y nuestros quehaceres en la dirección correcta, teniendo muy presentes siempre los límites necesarios para no morir en el intento.

La psicóloga considera que el límite va a estar en nuestra propia capacidad y en nuestra salud. “Me encuentro demasiado a menudo a personas que no saben identificar las señales que a veces el organismo nos da, esas en las que alerta de la necesidad de un descanso”, dijo y agregó: “Muchas veces la autoexigencia con nosotros mismos viene propiciada porque necesitamos encontrar la aceptación del otro. Necesitamos ese reconocimiento que nos hace buscar siempre más y más y entramos en un bucle interminable, un pozo sin fondo”.

Lo más importante es empezar a trabajar la autoestima personal, conseguir no estar tan condicionados al refuerzo externo. Para poner límites, lo primero y más importante es aprender a parar y escucharnos. Desde el silencio interior, será más fácil reconocer esas llamadas de atención del cuerpo, para poder prevenir.

Señales que alertan del problema

Algunas señales que pueden alertarnos de que la sisifemia se adueñó de nosotros tienen que ver con las dificultades para concentrarnos, así como detectar fallos ‘tontos’ en el trabajo, malestar en las relaciones motivadas por las comparaciones, ‘porque no llego a los objetivos’ y, por supuesto, la sensación de estrés asfixiante, la angustia diaria.

Un malestar general prolongado en el tiempo es una señal inequívoca de que algo no va como debería, de que no somos felices con lo que hacemos y que la angustia se está adueñando de nuestras tareas. Una vez que lo hemos identificado, el siguiente paso será poner medidas empezando por ajustar los ritmos y tiempos del trabajo. Hay que tomarse en serio trabajar la autoestima para descubrir qué es lo que nos hace felices en el entorno laboral.

Una vez visualizamos los objetivos laborales reales, debemos empezar a quitarnos todo aquello que sea accesorio o complementario, que no sea absolutamente necesario. La solución pasa por enfocarnos en cuestiones que sean saludables, que nos hagan sentir bien por nosotros mismos, dijo la experta.

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